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天熱腹瀉高發切忌盲目吃藥

2014-08-26 01:15:13健康咨詢報
核心提示:患者在腹瀉期間應堅持進食,不能只喝白開水,及時補充營養有利于腸胃道恢復正常。腹瀉早期可以吃些加咸菜的清淡米湯,中期好轉后可食用面條等流質食品,少喝牛奶,忌生冷、大蒜。腹瀉停止后的一周內最好避免過于油膩的魚、肉。

  背景:

  許多人習慣在天氣炎熱的季節吃冷飲、吹空調。生冷食品,特別是冰鎮啤酒、冰鎮西瓜等,如果過飲過食,會因為寒冷刺激引起胃腸道血管收縮、血流量減少,導致胃腸道痙攣性收縮,引起腹痛和腹瀉。另外,由于處于黃梅季節,許多市民有下雨天穿涼鞋、拖鞋出門的習慣,寒氣入侵也增加了腹瀉的概率。

  專家點評:

  復旦大學附屬華山醫院靜安分院中醫內科主任醫師張天嵩表示,天熱如果貪涼或赤腳涉雨水,寒氣入侵,一方面會導致呼吸道抗病能力下降、消化道功能紊亂出現感冒、腹瀉;一方面也會導致氣血不通,出現腿痛等情況。如果是正處于經期的婦女,可能會致痛經等。

  專家建議:

  出現上述情況需及時就醫;如果沒有明顯癥狀,則可通過喝姜湯水或泡腳來促進血液循環、祛除寒邪。另外,室內空調溫度不要太低,一般在25℃~27℃左右為宜,在空調間睡覺一定要注意腹部保暖,以免腹部受涼造成腹痛等。

  此外,張天嵩強調,在發生腹瀉癥狀后不能盲目服用止瀉藥物。他解釋,因食用不潔或變質食物導致的腹瀉很可能是由感染引起的。此時的腹瀉癥狀本身是人體自我保護的體現,由此可排泄掉一部分病原體,對人體有益。特別是由細菌引起的腹瀉、高熱等中毒癥狀較明顯、膿血便較多時,需要以抗菌治療為主,絕對不能使用止瀉劑。如果服用止瀉藥,就把致病菌留在了體內,反而有害。

  患者在腹瀉期間應堅持進食,不能只喝白開水,及時補充營養有利于腸胃道恢復正常。腹瀉早期可以吃些加咸菜的清淡米湯,中期好轉后可食用面條等流質食品,少喝牛奶,忌生冷、大蒜。腹瀉停止后的一周內最好避免過于油膩的魚、肉。

  總之,盡管天氣炎熱,也不要過度食用生冷食品,在空調間要注意局部保暖,下雨天穿涼鞋出門的市民可在回家后喝姜湯水或泡腳來祛除寒邪。在發生腹瀉后不能盲目服用止瀉藥物。

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