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喝酸奶緩解腹瀉?旅途救急就地取材

2014-08-14 00:25:52華人健康網
核心提示:含有嗜酸乳桿菌的天然酸奶,能幫助增加體內抗生素與增強免疫力的食品,而且還能緩解旅行途中常發生的腹瀉現象,此外也能紓緩潰瘍,并減緩念珠菌感染。

  暑假期間,很多家庭都會外出旅游,但是在旅行途中,身體常常出現一些小毛病,包括曬傷、被蚊蟲叮咬等,造成不便又掃興。英國媒體專訪英國藥劑師,整理出數種冰箱常見的食材,例如優格、冰塊等,來緩解旅程中常出現的曬傷、腹瀉、蚊蟲叮咬等狀況,讓旅途不受影響。

  英國《每日郵報》(The Daily Mail)撰文引述英國藥劑師,同時也在旅游資訊網站《Silver Travel Advisor》擔任旅游健康顧問的大衛哈克姆(Dave Harcombe),所提出的就地取材療法,若是不方便去藥局或是語言不通時,就可以在冰箱尋找便宜的快速解藥。

  就地取材 緩解外出常見小毛病

  琴酒輕敷紓緩曬傷:

  將冰鎮過的琴酒輕敷在燙傷部位,更便宜的替代品包括天然優格、切片小黃瓜、冰的切片馬鈴薯,或冷的茶包。輕微中暑則可以喝點冷開水,不要大口灌,而是小口、分多次喝。

  喝酸奶緩解腹瀉:

  含有嗜酸乳桿菌的天然酸奶,能幫助增加體內抗生素與增強免疫力的食品,而且還能緩解旅行途中常發生的腹瀉現象,此外也能紓緩潰瘍,并減緩念珠菌感染。

  生洋蔥紓緩蚊蟲叮咬:

  在蚊蟲叼咬部位輕敷一片韭菜、黃瓜或生洋蔥,以繃帶包裹后靜置幾個小時。

  馬鈴薯緩解頭痛

  在眉毛上冰敷馬鈴薯切片,可以緩解頭痛現象。

  冰塊緩解肌肉痠痛:

  冰塊可說是旅行途中的萬用療法,除了可以緩解肌肉酸痛、皮膚發癢和昆蟲咬傷外,還能減少瘀青,幫助止血,緩解疼痛、腫脹與牙痛等。

  含檸檬片止打嗝

  旅途中打嗝打不停,怎麼辦?嘴裡吸一片冰檸檬片或一顆冰塊,或者試著小口小口喝冰開水,可以幫助緩解打嗝。

  奶油按摩護發絲:

  旅行途中感覺頭發干燥,不妨以奶油按摩干燥的髮絲,以浴帽或塑膠袋包起頭髮,一陣子后再洗淨。下廚后或是飯后,手上若有魚腥味,也可以捏一塊奶油在手裡搓一搓,再以熱水及肥皂洗淨,就可以去除臭味。

  【醫師小叮嚀】:

  新光醫院醫學美容中心主任唐豪悅醫師指出,利用冰鎮過的酒減緩曬傷、酸奶減緩腹痛,原理應該是利用溫度來降溫及減少刺痛感;而使用奶油護發則是利用天然油脂對頭發的滋潤。若用洋蔥敷在蚊蟲叮咬部位,小心反而刺激皮膚;也不建議對奶制品過敏,或有異位性皮膚炎的人使用鮮奶洗臉。此外,使用任何偏方,若出現敏感反應時,還是必須求助專業醫師協助。

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