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腹瀉拉肚子時,這些食物要少吃

2019-06-25 00:47:2039健康網
核心提示:炎炎夏日,人們最喜歡做的一件事就是去晚上的大排檔“擼串”。炸雞、啤酒、燒烤,吃得不亦說乎……然而,夏天擼串雖好,但街邊食物終究不衛生,人們若吃了不干凈的食物,腸胃就很容易遭受細菌感染,引起腹痛、腹瀉、拉肚子等癥狀。

  炎炎夏日,人們最喜歡做的一件事就是去晚上的大排檔“擼串”。炸雞、啤酒、燒烤,吃得不亦說乎……

  然而,夏天擼串雖好,但街邊食物終究不衛生,人們若吃了不干凈的食物,腸胃就很容易遭受細菌感染,引起腹痛、腹瀉、拉肚子等癥狀。

  腹痛腹瀉時,人是非常難受的。面對腹瀉,有人認為要禁食才能緩解?蓪嶋H上,腹瀉腹痛是可以吃東西,患者可以吃一些容易消化的食物,來補充身體的營養,如白粥、雞蛋、雞肉等;香蕉、胡蘿卜等含有膳食纖維豐富的食物,也可以適量吃些,以增強腸道活動。

  不過,雖說腹瀉可以吃東西,但并不代表什么都可以吃。腹瀉時時人體是非常虛弱的,一些該禁的食物還是要禁。那么,腹瀉拉肚子時,哪些食物不宜吃呢?

  腹瀉拉肚子時,這些食物要少吃

  1、咖啡。腹瀉時,人體處于脫水狀態,而咖啡中的咖啡因怎會加重人體脫水,因此腹瀉時不建議喝咖啡。

  2、辣椒。辣椒是刺激性食物,可刺激人體腸道,令腸道蠕動加快,若腹瀉時吃辣椒,則容易導致腹瀉癥狀加重。

  3、牛奶。如果你存在乳糖不耐受的問題,那么在腹瀉時就不要喝牛奶了,否則會導致腹瀉癥狀加重,令人感到更加痛苦。

  4、糖醇類。像梨糖醇、木糖醇等糖醇類甜味劑,會加劇人體腹瀉。在購買食物時,我們應當仔細觀看食物中的配料表,含有糖醇類甜味劑的食物,最好別買來給腹瀉病人吃。

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